当院で人気の　疲労抜き・整体　と　パーソナルトレーニング　がセットになったメニューが当院ではじまります！

トレーニングをしたいけどやり方がわからない・・・

自宅でトレーニングをしようと思っても続かない・・・

動ける身体を維持したい・・・　最近疲れが抜けにくい・・・　などでお悩みの方におすすめです！

普段運動しないけど大丈夫かな？トレーニングなんてしたことない・・・

という方も安心して通院頂けるメニューとなっています。

自重（自分の体重）やチューブを使うメニューを中心に、個人個人にあう負荷で施術者が動作、フォームを確認させていただきながら行いますのでご安心ください！

上手につかえていない筋肉を使えるようにして負担のかかりにくい動ける身体を目指しましょう！